Hack Blogspot

Mereka yang dalam posisi menyembunyikan sesuatu menempatkan dirinya dalam bahaya. Rasa bersalah hanyalah awal. Seiring dengan rasa bersalah, mereka yang berbohong, menghilangkan kebenaran atau menyimpan rahasia berisiko terhadap beberapa komplikasi kesehatan. “Sebagai permulaan, berbohong melepaskan hormon stres. Peningkatan hormon ini menyebabkan denyut jantung dan pernapasan meningkat, pencernaan melambat, dan hipersensitif pada serat otot dan saraf," kata MD Saundra Dalton-Smith, penulis Set Free to Live Free: Breaking Through the 7 Lies Women Tell Themselves. Efeknya mungkin tidak serius, tapi seiring waktu, berbohong dapat menyebabkan kondisi, seperti penyakit jantung koroner, stroke, kanker, diabetes, dan gagal jantung. Mengapa?

Ada saatnya kita tidak punya waktu untuk pergi ke gymnasium. Kini , tak perlu pusing-pusing lagi. Ada tujuh aktivitas yang mudah dilakukan dalam upaya membakar lemak dan kalori dalam tubuh. Cobalah salah satu dari kegiatan ini yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.    1.   Inline skating , membakar 425 kalori dalam 30 menit Bersepatu roda akan terasa menyenangkan bahkan bisa membuat anda lupa sedang berolah raga. Pembakaran lemak terjadi saat gerakan dari sisi ke sisi pada bagian otot paha dan bokong. Aktivitas ini menuntut lebih banyak gerak ketimbang hanya bergerak lurus, seperti lari. Tapi, jangan lupa gunakan helm, serta pelindung tangan, lutut, dan siku.     2. Berlari, membakar 374 kalori dalam 30 menit Tipikal seorang pelari biasanya ramping dan kurus, tentu ada alasannya. Otot di bagian kaki, bokong, dan inti mengalami pembakaran kalori paling besar ketika berlari. Untuk mendapatkan hasil maksimal, ayunkan lengan dekat dengan tubuh, jangan bungkuk...

Kehamilan adalah karunia Allah dan nikmat tersendiri bagi wanita. Kebahagiaan yang tentunya sangat diidamkan oleh setiap keluarga, kehadiran si buah hati yang dinanti. Saat seorang wanita hamil, biasanya akan banyak diberi nasihat oleh kerabat, keluarga, teman juga dari orang sekelilingnya, tentang pantangan dan keharusan selama masa kehamilan. Walaupun maksud mereka adalah demi kebaikan, tetapi tidak semua dari nasihat kehamilan itu benar secara medis maupun ilmiah. Karena kebanyakan hanya berdasarkan mitos atau kepercayan turun-temurun yang jauh dari kenyataan. Oleh karenanya bila anda hamil sebaiknya selalu menyampaikan informasi yang anda dapatkan kepada dokter atau referensi buku yang dapat dipercaya, sehingga anda mengetahui apa kebenarannya. Jangan hanya mengikuti sesuatu yang anda sendiri tidak mengetahui alasan dan kenyataannya.

Tanya: Apa batasan aurat seorang perempuan di hadapan perempuan yang lain? Jika batasannya adalah antara pusar hingga lutut, maka apakah dibolehkan seorang perempuan menampakkan payudaranya di hadapan sesama perempuan?

Tubuh perempuan beserta semua keajaibannya masih menjadi misteri bagi kebanyakan orang. Mereka berbeda sebab mampu mengalami reporoduksi yang tak dialami kaum Adam. Di masyarakat beredar beberapa mitos atau anggapan yang salah mengenai tubuh kaum Hawa ini. Apa saja anggapan salah itu? Dokter bisa membuktikan keperawanan perempuan Walau dengan menggunakan magnifikasi 10 kali lipat, dokter tidak bisa menduga secara akurat beda antara perawan dan tidak, demikian menurut studi. Ini tidak sesederhana melihat lubang di dalam hymen, sebab memang faktanya akan selalu ada lubang itu, walau pada perawan dan tidak. “Sejumlah orang berpikir bahwa segel hymen baru akan hilang setelah seorang perempuan melakukan hubungan seksual. Padahal itu tidak betul,” jelas Dr. Rachel Vreeman dari Indiana University and Carroll’, salah satu penulis buku “Don’t Swallow Your Gum.” Pada kasus dimana darah menstruasi terbentuk, segel itu bisa saja terbuka, atau adanya problem medis lain.

Kadar hormon diperiksa untuk menentukan apa yang terjadi di dalam tubuh wanita. Kadar hormon dapat menunjukkan jika seorang wanita subur, akan menopause dini atau dalam masa perimenopause. Karena kadar hormon mempunyai kecenderungan untuk berfluktuasi, maka pemeriksaan harus dilakukan pada saat yang tepat. Hormon2 yang diperiksa untuk tujuan diatas antara lain : Follicle Stimulating Hormone (FSH), Estradiol (E2), Luteinizing Hormone (LH), Prolactin, Progesterone (P4) dan Thyroid Stimulating Hormone (TSH)dan lain-lain. FSH Nilai normalnya: 3-20 mIU/ml. FSH sering digunakan sebagai alat ukur cadangan ovarium. Secara umum, hasil di bawah 6 adalah sangat baik, 6-9 adalah baik, 9-10 rata2, 10-13 kurang cadangan, 13 lebih sangat sulit untuk dirangsang (ovulasi). Dalam pengujian PCOS (SOPK), perbandingan LH dan FSH (LH-FSH rasio) dapat digunakan untuk diagnosis. Rasio normal biasanya lebih kurang 1:1, tapi kalau LH lebih tinggi, ini adalah salah satu indikasi kemungkinan PCOS.

Cara terbaik untuk mengetahui apakah sesorang mengidap HIV / AIDS atau tidak adalah dengan melakukan pemeriksaan kesehatan melalui test darah. Ketika pengujian tidak memungkinkan, ada tanda-tanda tertentu yang bisa menunjukkan apakah seseorang mengidap HIV/AIDS atau tidak, atau minimal megetahui gejala-gejalanya. Harus diingat bahwa seseorang yang mengidap HIV biasanya tidak menunjukkan tanda-tanda selama paling sedikit beberapa bulan sampai beberapa tahun.

DARI sejak ia lahir, bayi Anda berusaha berkomunikasi dengan Anda. Ia akan secara konstan berusaha menyampaikan kebutuhannya, terang George Herman, ahli hipnoterapi dari Mind Clinic, pada talkshow Memahami Baby Talk di RSIA Bunda beberapa waktu lalu. Pada usia 0-3 bulan hidupnya, kecerdasan bayi belum sepenuhnya terbentuk, karena itu ia tak bisa menyampaikan keinginannya. Karenanya, sebagai orangtua, kita harus memahami apa yang ingin disampaikan si bayi lewat tangisannya. Ya, tangisannya. Karena jika Anda jeli mendengar, ternyata tangisan bayi memiliki arti tersendiri. Menurut George Herman, bayi ingin menyampaikan kebutuhannya kepada siapa pun lewat tangisan. Pada talkshow itu, George Herman membagikan informasi mengenai Baby Talk, yang ditemukan oleh seorang wanita bernama Priscilla Dunstan. Priscilla memiliki kepandaian lebih dalam hal pendengaran. Ia memiliki kepekaan untuk mendengar suara. Ketika ia mendengar anaknya, Tomas menangis, makin hari ia pun mengenali adanya perbeda...

Meski pepatah mengatakan jodoh di tangan Tuhan, namun peneliti mencoba memprediksi kapan jodoh itu datang melalui sebuah rumus matematika. Menurut peneliti, usia menikah yang tepat merupakan salah satu faktor yang menentukan bagus atau tidaknya keturunan. Rumus yang dikembangkan oleh peneliti dan pakar statistik dari University of New South Wales diklaim bisa memprediksi usia ideal kapan seseorang akan atau harusnya menikah. Dengan mengetahui pada usia berapa idealnya seseorang menikah, peneliti berharap setiap orang bisa mempersiapkan dirinya lebih baik lagi menuju pernikahan. "Menerapkan ilmu matematika untuk memprediksi usia pernikahan memang tidak mudah, banyak faktor yang harus dipertimbangkan di dalamnya. Tapi jika Anda sudah ingin menikah, rumus ini mungkin berguna untuk memantapkan keinginan itu," ujar Prof Tony Dooley dari NSW School of Mathematics and Statistics seperti dilansir Telegraph, Sabtu (13/2/2010).

Kebiasaan merokok adalah salah satu faktor utama penyebab kanker paru. Berdasarkan data Badan Kesehatan Dunia (WHO), 40 persen dari 12 juta orang di dunia didiagnosa terserang kanker setiap tahun. WHO memperkirakan, 84 juta orang meninggal akibat kanker dalam rentang 2005-2015. Ada 1,8 juta angka kematian aki­bat kanker yang disebabkan kebiasaan merokok. Sebesar 60 persen dari keseluruhan angka kematian akibat kebiasaan me­rokok dijumpai di negara-negara berkembang dan terbelakang. Bagaimana rokok dapat me­nimbulkan kanker? Kebiasaan merokok bisa memicu kanker paru, kanker paru, tenggorokan, rongga mulut dan pharynx.

Kepuasan wanita mencapai puncak kenikmatan seks memang selalu menarik menjadi bahan penelitian yang tak ada akhirnya. Wanita yang dinilai tidak seekspresif pria seringkali terjebak dalam orgasme palsu (Fake The Big O). Anggapan mereka, orgasme adalah prestasi terhebat sebuah seks dan demi menyenangkan hati pasangannya, wanita lantas berpura-pura orgasme. Diduga hampir 2/3 wanita mengaku melakukan orgasme palsu. Ini berbahaya jika terlalu sering dilakukan, karena memberikan efek negatif pada kesehatan psikis. Sebelum mengetahui apa yang harus Anda lakukan agar bisa orgasme, ada baiknya perlu diketahui dulu alasan kenapa Anda tak mampu mendapatkan 'the Big O'. * Anda dalam kelelahan, butuh istirahat bukannya seks. * Dia tak paham kondisi Anda, namun Anda tak ingin menyakiti perasaannya. * Anda tidak 'klik' dengan pasangan, dan Anda menyangkalnya. * Tak mau dibilang frigid atau payah saat bercinta. Bisa dipahami Anda melakukan itu semua dan lalu memalsukan orgasme...

Ketika tubuh basah, gunakan handuk merah putih untuk mengeringkannya. Handuk merah putih, lembut di kulit, dan berdaya serap tinggi, membuat yang basah menjadi, CEPAT KERING! Handuk merah putih, buatan Indonesia, untuk keluarga Indonesia.

Sperma ternyata menyimpan banyak sekali komposisi kimia didalamnya. Hal ini terungkap ketika membaca sebagian buku konsultasi seks yang banyak telah banyak beredar. Dan bukan itu saja, ternyata dalam komposisi kimia sperma memberikan banyak sekali manfaat. Salah satunya adalah vitamin B12 dan Sulfur yang berguna untuk penambah stamina dan menghaluskan kulit. Dari komposisi sperma yang ada dibawah ini mungkin akan sedikit menjawab beberapa pertanyaan sekaligus mitos yang menggunjingkan tentang masalah oral seks dengan pasangan. Walaupun tidak ada jawaban yang memuaskan untuk menjawab pertanyaan apakah wanita akan lebih terlihat awet muda ketika menelan sperma pasangan, namun dari komposisi kimia yang ada kita bisa menilai itu semua. Dan untuk memperjelas informasi ini, berikut adalah daftar komposisi kimia yang terkandung dalam sperma beserta manfaatnya

Miliki pola makan sehat, yang kaya dengan sayuran, buah dan sereal untuk merangsang sistem kekebalan tubuh. Rutinlah mengkonsumsi asupan yang mengandung karoten, vitamin A, C, dan E, dan asam folat. Hindari merokok. Banyak bukti menunjukkan penggunaan tembakau dapat meningkatkan risiko terkena kanker serviks. Hindari seks sebelum menikah atau di usia sangat muda atau belasan tahun. Hindari berhubungan seks selama masa haid. Tips ini terbukti efektif untuk mencegah dan menghambat terbentuknya dan berkembangnya kanker serviks. Hindari berhubungan seks dengan banyak partner. Jalani tes Pap smear secara teratur. Saat ini tes Pap smear bahkan sudah bisa dilakukan di tingkat Puskesmas dengan harga terjangkau.

Bukan buat pamer, tapi Jupe, sapaannya, tengah memperhatikan kemungkinan adanya kanker di bagian bodi yang paling dibanggakannya itu. “Aku paling takut kalau sampai kena kanker. Apalagi kalau kanker payudara, mudah-mudahan jangan deh,” ujarnya ketika ditemui, beberapa waktu lalu. Menurut Jupe, kanker payudara merupakan jenis penyakit ganas yang bisa menyerang setiap perempuan. Makanya, ia selalu berusaha untuk mengontrol kesehatan. “Sebagai manusia, kita enggak bisa menolak dengan apa yang digariskan Tuhan. Kalau waktunya sakit ya sakit, makanya aku sering kontrol,” urai Jupe. Dengan usia yang kian bertambah, Jupe yakin tubuhnya tak bisa lepas dari penyakit. Apalagi, ia kurang waktu istirahat.

Pertambahan usia manusia umumnya disertai dengan perubahan anatomi dan fungsi organ di seluruh tubuh. Salah satu penanda yang gampang dikenali adalah turunnya fungsi kandung kemih. Umumnya, penurunan fungsi kemih itu ditandai dengan kencing di luar kesadaran atau biasa disebut ngompol. Kencing yang tak terkontrol ini kadang terpicu oleh aktivitas-aktivitas kecil seperti batuk atau bahkan tertawa. Tak hanya orang lanjut usia yang mengalami gangguan saluran kemih ini. Perempuan yang baru melahirkan juga tak jarang mengalami gangguan berkemih ini. Dalam ilmu kedokteran, gangguan berkemih biasanya disebut dengan inkontinensia urine. Ini adalah gangguan yang terjadi pada saluran kemih sehingga membuat orang acap kali kencing di luar kontrol dan kesadaran.

Kebanyakan wanita asal dalam memilih dan belanja tas wanita. Terkadang tas yang dibeli hanya karena merk atau warna yang menarik. Pas tidaknya saat dipakai sepertinya tidak menjadi alasan lagi. Ada kecenderungan memilih tas secara asal, tanpa pertimbangan lebih jauh, yang penting cukup untuk memuat semua barang yang mereka perlukan. Terlepas dari manfaatnya dan kelebihannya dalam menampung berbagai macam kebutuhan Anda, berbelanja tas yang biasa Anda pakai memiliki suatu kekuatan visual yang berpengaruh pada penampilan Anda. Misalnya tas etnik dapat membantu Anda mengoreksi bentuk tubuh Anda yang mungkin kurang proporsional. Mungkin kita tak pernah menyadarinya, jika yang Anda pilih sudah tepat maka Anda dapat tampil menarik namun sebaliknya dapat pula menghancurkan image Anda.

Saat anda dan pasangan larut dan hanyut dalam perasaan yang dalam, saling tatap dan merasakan detak jantung berdegup cepat, tiba-tiba dia merengkuh Anda dalam pelukannya. Sebuah ciuman panas dilesakkannya di bibir Anda. Namun, betapa kagetnya Anda ketika dia melepaskan ciumannya. Ada yang salah, dear? Sikapnya ini tentu saja membuat Anda bertanya-tanya, "apakah saya terlalu menekannya? ataukah napas saya bau? Riset pernah dilakukan oleh sebuah situs di Amerika, dalam penelitian itu disebutkan bahwa kemampuan seseorang mencium dapat membuat pasangan betah berciuman bahkan terlena dan lalu bersedia untuk bercinta. Tapi jika ini tak Anda dan pasangan rasakan, bisa jadi ada yang salah. Anda dan pasangan mungkin bukan termasuk kategori good kisser atau pasangan Anda memang tidak terlalu suka ciuman. Penasaran?, coba cek fakta berikut ini untuk menemukan jawaban yang melegakan

Selama ini, ada anggapan melewatkan makan malam bisa jadi salah satu cara menurunkan berat badan secara drastis. Namun, ternyata ada caranya agar makan malam tidak mengganggu program diet Anda, bahkan bisa menjaga berat badan ideal. Sebuah studi baru-baru ini dirilis Harvard Medical School melaporkan, menjalani makan malam bersama keluarga cenderung membuat membantu menurunkan berat badan sekitar dari 15 persen. Bagaimana bisa?

Apakah Anda cukup puas dengan tubuh sendiri? Bila kurang puas, ikuti saran dari Margo Maine, Ph.D berikut ini: 1.    Tubuh Anda adalah ciptaan Tuhan yang luar biasa, mulailah untuk menghargainya. 2.    Buat daftar yang mencantumkan hal-hal yang dapat dilakukan tubuh Anda. Baca dan tambah terus daftar itu. 3.    Sadari apa yang bisa dilakukan tubuh Anda setiap hari. Ingatlah bahwa tubuh adalah instrumen kehidupan, bukan sekadar hiasan 4.    Buatlah daftar orang-orang yang Anda kagumi: orang yang banyak menyumbang hal positif dalam hidup Anda, di masyarakat dan di dunia. Perhatikan apakah penampilan fisik mereka tampak penting dalam menunjang kesuksesan dan pencapaiannya. 5.    Berjalanlah dengan kepala diangkat, didukung rasa percaya diri.